Štítek: endorfiny
-
Cvičení na cestách: jak to dělat a proč je to důležité
Při cestování lidé často odkládají své cvičení. To je chyba hned z několika důvodů. Zaprvé si pravděpodobně budete dopřávat více než obvykle, takže je pravděpodobnější, že přiberete na váze a budete zadržovat vodu, ale je to také chyba pro hladinu energie. Pokud se chcete na cestách cítit skvěle, pokračujte ve cvičení. Ať už to znamená…